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「お餅にはバストアップ効果がある」というウワサを聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。

また、それと同時に「妊娠中にお餅を食べ過ぎると乳腺が詰まる」という話を聞いたことがあるという方もいるでしょう。
確かに、授乳期にお餅を食べ過ぎると乳腺が詰まりやすいというのは本当のことです！

そもそもお餅というのはもち米でできており、同じ量のご飯に比べると高カロリーな食材です。
ご飯が100グラムで170キロカロリー程度なのに比べ、お餅100グラムは235キロカロリーにも及びます。

高カロリーなお餅には乳腺を発達させる効果があるため、昔からバストアップ効果が信じられてきたのです。

お餅は、バストアップを目標とするのならばぜひとも食べておきたい食材です！
しかし、先ほどもご紹介したとおり、お餅はご飯に比べると結構高カロリーな食材。
バストアップのためには適していますが、ダイエットをしているときや授乳中に食べるのはあまりオススメできません。。

また、いくらバストアップのためだからといっても食べすぎには注意が必要です！！

日本で昔から愛され続けてきたお餅。
味を変えたり、調理法を工夫することで飽きずに食べられることも嬉しいポイントです。
お餅が持つ素晴らしい効果を味方につけて、美しくハリのあるバストを目指していきましょうね！！