はなちゃん

OKUNOMA キャラクターのあらいぐまのはなちゃんです。

小胸筋とは胸の筋肉です。
デスクワークや料理など、腕が前に出ている状態が長くなると、この筋肉は疲れてしまいます。
小胸筋の疲れをとってあげることは女性の体にはいいことがいっぱいなんです！

【小胸筋の役割とは？】
小胸筋は肩甲骨と肋骨を繋げています。
腕を回すときに活躍する筋肉で、肋骨を持ち上げて呼吸を助ける役割があります。
また、胸を下垂させないための重要な筋肉でもあります。
小胸筋がしっかり働いているとバストのキープに役立ったり、肩こりや首こり、肩甲骨の凝りといった体の疲労も緩和してくれます。

【小胸筋の疲れが招くデメリット！】
・肩こりや頭痛になりやすい
・バストダウン
・猫背になりやすい
・呼吸が浅くなる、呼吸がしづらい
・老廃物が溜まるなど

 小胸筋をケアできると健康にもバストにも良いことばかりですね！