はなちゃん

OKUNOMA キャラクターのあらいぐまのはなちゃんです。

バストアップしていく為には栄養バランスが欠かせません。
腸内環境が良くないとせっかくバランス良く食事を摂っていても、
効果が出にくくなってしまいます。

今検索すると腸活方法も様々出てきますが、
今回は味噌汁についてご紹介します＾＾

味噌は日本人の食生活に欠かせませんよね。
「医者に金を払うなら味噌屋に払え」と昔は言われていたほど
味噌には健康効果があるんです！

味噌には、
炭水化物、脂質、ビタミン、カリウム、マグネシウム、食物繊維など
たくさんの栄養素が含まれています。

1つにこれだけの栄養素がある食材はなかなかないですよね！

腸内環境を整えることは、
免疫力UP、美肌、もちろんバストにも
オススメです！！

是非お食事に取り入れてみてくださいね！