はなちゃん

OKUNOMA キャラクターのあらいぐまのはなちゃんです。

普段何かに集中していると呼吸が浅くなっていることないですか？

運動不足やストレスなど自律神経のバランスが乱れていても
呼吸が浅くなってしまいます。

呼吸が浅くなり、十分な酸素が取り込まれないと
血液の質も落ちたり、循環も悪くなってしまいます>.<

健康にも良くないですし、バストも育ちにくい状態になってしまいます。

呼吸が浅くなっている方は
肋骨と肋骨の間の筋肉が
硬くなって肋骨の動きが悪くなっているかもしれません。

肋骨と肋骨の間の筋肉をグーの手で
優しく優しくこすってみてくださいね＾＾

寝る前に腹式呼吸をする時間を取るのもオススメです。
時間もかからずリラックス効果も♪

呼吸が楽にできるようになると、
血流も流れバストにも良い影響を与えてくれます！

是非お試し下さい♪