はなちゃん

OKUNOMA キャラクターのあらいぐまのはなちゃんです。

皆さん、寝る時は枕を使われているかと思います。

今使っている枕の高さは、自分に合った高さといえますか？
自分に合う枕を使えていると、質の良い睡眠が取れ、
バストアップにも重要な成長ホルモンが分泌されやすくなるんです！！

高すぎる枕は呼吸が上手く出来なくなり、
不眠に繋がってしまいます。
反対に低すぎると、血流が低下し、浮腫み、肩凝りに繋がってしまいます。

枕の理想の高さは、『顔と敷布団が平行になる高さ』です^^

枕で睡眠の質を高め、バストケアの効果も高めていきましょう♪

寝る時は仰向けがオススメですよ～^^