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皆さん、普段水分補給はしっかりされていますか？
そしてどんなお水を飲んでいますか？

人間が1日に必要な水分量は
体重(Kg) × 年齢別必要量(ｍL) ＝　必要水分量
【年齢別必要量】
→30歳未満・・・40ｍL
→30～55歳・・・35ｍL
→56歳・・・30ｍL

と、言う風に計算します♪

ここで紹介したいのが水素水なんです！！
その中でも電解水素水についてご紹介いたします！

電解水素水とは・・・
水道水に含まれる塩素や鉛などを除去し、
さらに電気分解することで陰極側に生成される水素を含んだアルカリ性のお水です。
電解水素水は、胃もたれや胃の不快感を和らげ、
胃腸の動きを助けて便通を良好にします。

水分補給としても飲めますし、お料理にも使用できます。
抽出力に優れているといわれており、
お茶やコーヒーを淹れる際に使うと風味がよく出ると評判です♪

また、電解水素水でご飯を炊くとふっくら美味しく炊き上がると言われています!

そして水素にはお肌の細胞を活性化させる効果があるため、
電解水素水の摂取によって、お肌の保湿力が向上し美肌効果も期待できます♪

、、、と水素水にはとても良い効果がたくさん！
こんなにも良い効果がたくさんあるなら、、、
毎日飲むお水を水素水に変えてみてはいかがでしょうか？

そして毎日こまめに水分補給をして吸収、排出の循環を良くし、
身体の中を綺麗にしましょうね♪