はなちゃん

OKUNOMA キャラクターのあらいぐまのはなちゃんです。

理想のバストは胸だけでなく、周辺も含めてトータルで美しくあるものです。

まずは理想的なバストのポインをご紹介します☆

・鎖骨のラインがくっきり＆床と並行
・柔らかくてボリュームと谷間があるバスト
・二の腕が引き締まっていることで美乳が強調
・ブラジャーから脂肪がはみ出していない
・デコルテがガリガリであばら骨が出ているのはNG
・程よく肉がつきふっくらしている
・肌のハリ、ツヤが良い
・二の腕の中央あたりにバストトップが来る
・細いウエストが美乳を強調

このように、理想の美乳は量よりも質と形です！

上向きで形のいいバストには正しい僧帽筋の働きが不可欠なのです！
まずは下記の項目をチェックしてみてください(^^)/~~~

■ｃｈｅｃｋ
・鎖骨が前傾ぎみ
・肩が前のめりぎみ（巻き肩）
・ほうれい線や二重あご
・下っ腹ぽっこり
・頭皮がかたい
・首や肩が凝る
・首が回しづらい

上記が2つ以上、あてはまる場合は僧帽筋に難ありの可能性大です！！

仕事や家事の合間に息抜きとして、

肩回しやストレッチなどで固まった筋肉をこまめに動かしてあげましょう♪

身体の変化が楽しみですね(^^)/