バストに良いことなど、
お役立ちコラムを発信します。

残念バストへの悪習慣

黒江 詩乃

バストはもちろん、その他、あなたのお悩みを是非お聞かせください!

バストの悩みをなんとかしたい!
そう思いながらつい残念バストになってしまう習慣をしてしまっているかもしれません><

残念バスト習慣をしていないかチェックしてみましょう^^
〇生理不順、または生理痛
〇いつも手足が冷たい、冷え性
〇ヒールを履くことが多い
〇夏はノースリーブをよく着る
〇冷房の中にいることが多い
〇日中ずっとパソコンに向かっている
〇シャワーだけで済ませることが多い
〇夕食の時間が遅い
〇甘い物やパンが好き
〇外食が多い、加工品や揚げ物が好き
〇便秘気味

9個以上  要注意><
       心と身体に合った生活に切り替えましょう!

5,6個   今の生活習慣を見直しましょう。

1~4個  女性ホルモンを守る生活習慣が少し乱れ始めています。

0個     その調子です!

いかがでしたでしょうか?
ご自身の生活の見直しの参考にしてみてくださいね^^

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