肩こり度チェック
はなちゃん
肩こりがあるとバストも下垂しやすくなります。 関係ないように思えますが、実は肩こりとバストは大きく...
栄養バランスの合言葉
はなちゃん
バランス良く食べることは分かってはいても、 毎日忙しい中で細かく考えて摂るのって難しいですよね(;_;) 細...
二の腕が太くなる原因
はなちゃん
薄着になってくると気になる部位のひとつ、二の腕ですよね(>_<) 実は、長時間のスマホやデスクワー...
気になる背中のハミ肉
はなちゃん
ブラジャーからはみ出るお肉、気になりますよね(>_<) 薄着の季節は特に気になりますよね。 この...
夏の冷えにもご注意を
はなちゃん
女性のお悩みに多い、冷え性。 冷え性と聞くと、冬のイメージですが、 夏も冷房の効きすぎなどで冷えている方もいるの...
疲れやだるさを感じた時のオススメメニュー
はなちゃん
食生活が乱れて栄養バランスが偏ると 疲労が溜まりやすくなってしまいます。 OKUNOMAにお越しのお客様にも 日々...
手のひらほぐし
はなちゃん
バストを育てていくのに大切なデコルテ周りが カチカチになっていませんか? デコルテがカチカチでは折角のバスト...
呼吸が浅くなっていませんか?
はなちゃん
普段何かに集中していると呼吸が浅くなっていることないですか? 運動不足やストレスなど自律神経のバランスが乱れていて...
自律神経を整える方法
はなちゃん
自律神経の乱れは女性ホルモンにも影響があるためバストにも関わりが深いです。 今回は副交感神経を優位にしやすくして自...
前鋸筋をほぐしてバストケア
はなちゃん
前鋸筋(ぜんきょきん)とはどこにある筋肉かご存知ですか? 前鋸筋は脇の下にあり、肩甲骨と肋骨をつないで 腕を前に...
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