気になる背中のハミ肉
はなちゃん
ブラジャーからはみ出るお肉、気になりますよね(>_<) 薄着の季節は特に気になりますよね。 この...
夏の冷えにもご注意を
はなちゃん
女性のお悩みに多い、冷え性。 冷え性と聞くと、冬のイメージですが、 夏も冷房の効きすぎなどで冷えている方もいるの...
疲れやだるさを感じた時のオススメメニュー
はなちゃん
食生活が乱れて栄養バランスが偏ると 疲労が溜まりやすくなってしまいます。 OKUNOMAにお越しのお客様にも 日々...
手のひらほぐし
はなちゃん
バストを育てていくのに大切なデコルテ周りが カチカチになっていませんか? デコルテがカチカチでは折角のバスト...
呼吸が浅くなっていませんか?
はなちゃん
普段何かに集中していると呼吸が浅くなっていることないですか? 運動不足やストレスなど自律神経のバランスが乱れていて...
自律神経を整える方法
はなちゃん
自律神経の乱れは女性ホルモンにも影響があるためバストにも関わりが深いです。 今回は副交感神経を優位にしやすくして自...
前鋸筋をほぐしてバストケア
はなちゃん
前鋸筋(ぜんきょきん)とはどこにある筋肉かご存知ですか? 前鋸筋は脇の下にあり、肩甲骨と肋骨をつないで 腕を前に...
バストを育てるためには
はなちゃん
バストを大きくしたい、キレイにしたい、 その為の改善ポイント(前編)をお伝えしていきます!^^ 1、"長時間...
小胸筋とは?
はなちゃん
小胸筋とは胸の筋肉です。 デスクワークや料理など、腕が前に出ている状態が長くなると、この筋肉は疲れてしまいます。 ...
ブラジャー、自分のサイズに合っていますか?
はなちゃん
最近はネットでブラジャーを購入されている方も多いのではないでしょうか? 試着が難しいことも多いため、サイズが合って...

