はなちゃん

OKUNOMA キャラクターのあらいぐまのはなちゃんです。

バストのお悩みには「小さい」「形がよくない」などがありますが、

その中でも「離れ乳」でお悩みの方もいるでしょう。
「離れ乳」とは、バストの間が広がって谷間ができにくい状態のことをいいます。
離れ乳を改善して美しいバストラインを作るには、胸の形や位置も重要ですので

ケアをしていくために是非参考にしてみてください！

離れ乳の特徴

バストの形は人それぞれですが、

理想的なバストラインは正面から見た時に鎖骨の真ん中のくぼみと、

左右のバストトップを結ぶ線が、正三角形に近いほど理想的とされます。

バストが左右に離れている離れ乳には特徴があります。

バストが外側を向いている

離れ乳はバスト全体にボリュームがあっても離れているので

外側に流れてしまい、バストの脂肪が脇に流れてしまったり、

バストの真ん中にボリュームがないと外側を向いてしまうのです。

服を着たときに胸元が寂しく見える

デコルテラインが広く開いていると胸元が寂しく見えてしまいます。
バストは加齢とともに弾力を失い、離れたり垂れたりします。
若い年齢でも、離れ乳になると老けた印象を与えます。

離れ乳の原因

クーパー靭帯の衰え

クーパー靭帯とはコラーゲンの繊維でできた結合組織で、

大胸筋・乳頭・皮膚をつないでおり、乳腺組織や皮下脂肪を支える役割があります。
バストを高い位置で保ったり、バストのフォルムを守るための大切な靭帯です。
ただ、クーパー靭帯は一度伸びてしまうと元に戻りにくいです。
伸びてしまう原因は、加齢や激しい運動、

姿勢の悪さやブラジャーが合っていない場合が挙げられます。

ブラジャーの選び方・付け方

バストサイズの合わないブラジャーを付けたり、

ノンワイヤーやカップ付きキャミソールを着ることが多いと、バストの形が崩れやすくなります。
バストに合っていないブラジャーは、脂肪が脇から背中へ流れやすくなるため中央に集まらず、

バストが離れてしまうのです。
ブラジャーはバストに合ったサイズや正しい付け方をしないと、

バストを支える筋肉が弱まったり、脂肪が脇に流れてしまいます。

姿勢の悪さ

姿勢の悪さによって血流やリンパの流れが滞り、

胸周辺の組織に十分な栄養が届きにくくなります。
また姿勢が悪いと筋肉を正しく使えず、

筋肉が衰えてクーパー靭帯が損傷してしまい、バストを支える力が弱くなるのです。

離れ乳を自力で改善する方法

① ブラジャーを正しく選ぶ・付ける

バストサイズに合ったブラジャーを選ぶのは離れ乳を改善するためにとても重要です。
ブラジャーを選ぶときはワイヤーがついたブラジャーを選びましょう。
ナイトブラや補正ブラの活用もおすすめです。

離れ乳は自力でもケアは可能ですが、期間がかかり根本的な改善は難しいです。

ですが日々の生活の中に取り入れることのできるケアはたくさんあります。

是非少しずつでもバストケアをしていくとコツコツどんどん効果は出てくるはずです！

諦めずに毎日のホームケアとして取り入れてみてくださいね♪